|
| شروع شمارش: |
1391-12-24 |
| کل بازدید ها: |
32152239 |
| بازدید کننده: |
30803985 |
| بازدید های امروز: |
20143 |
| بازدید های دیروز: |
29447 |
|
|
جدول کالری غذاهای ایرانی و مواد غذایی |
|
|
جدول کالری غذاهای ایرانی و مواد غذایی
جدول کالری غذاها و مواد غذایی
| ماده غذایی |
مقدار |
کالری |
| آبگوشت کم چرب |
1 لیوان |
300 |
| آش دوغ |
1 لیوان |
150 |
| آش رشته |
1 کاسه |
250 |
| آلبالو پلو |
1 کفگیر |
310 |
| ادویه کاری |
1 قاشق چایخوری |
6 |
| ادویه کاری |
100 گرم |
325 |
| اسپاگتی با مخلفات |
1 لیوان |
180 |
| استامبولی |
1 کفگیر |
310 |
| باقالی پلو |
1 کفگیر |
310 |
| برگ انگور |
1 عدد |
3 |
| برگ انگور |
100 گرم |
93 |
| بیف استروگانف |
1 قاشق غذاخوری |
40 |
| پلو ساده با روغن |
1 قاشق غذاخوری |
40 |
| پلو ساده با روغن |
1 کفگیر |
240 |
| پوره سیب زمینی |
1 لیوان |
150 |
| پیتزا پنیر |
1 عدد |
820 |
| پیتزا فلفل |
1 عدد |
820 |
| پیتزا گوشت و قارچ |
1 عدد |
770 |
| پیتزا متوسط |
1 عدد |
820 |
| پیتزا مخصوص |
1 عدد |
900 |
| پیتزای سبزیجات |
1 عدد |
750 |
| تخم مرغ آبپز |
1 عدد |
70 |
| تخم مرغ نیمرو |
1 عدد |
130 |
| جوجه کباب |
1 سیخ |
200 |
| حلیم بادمجان |
1 قاشق غذاخوری |
30 |
| حلیم بدون روغن |
1 لیوان |
180 |
| حلیم کامل |
1 قاشق غذاخوری |
35 |
| خوراک چینی |
1 قاشق غذاخوری |
30 |
| خورش بامیه |
1 قاشق غذاخوری |
25 |
| خورش فسنجان |
1 قاشق غذاخوری |
55 |
| خورش قورمه سبزی |
1 قاشق غذاخوری |
30 |
| خورش قیمه |
1 قاشق غذاخوری |
35 |
| خورش کرفس |
1 قاشق غذاخوری |
25 |
| خیار شور |
1 عدد |
1 |
| خیار شور |
100 گرم |
18 |
| دلمه متوسط |
1 عدد |
150 |
| روغن |
100 گرم |
900 |
| زردچوبه |
1 قاشق چایخوری |
8 |
| زردچوبه |
100 گرم |
350 |
| زرشک |
1 قاشق غذاخوری |
5 |
| زرشک |
100 گرم |
50 |
| زعفران |
1 قاشق چایخوری |
2 |
| زعفران |
100 گرم |
310 |
| سالاد الویه |
1 قاشق غذاخوری |
150 |
| ساندویچ استیک |
1 عدد |
450 |
| ساندویچ چیز برگر |
1 عدد |
530 |
| ساندویچ رست بیف |
1 عدد |
500 |
| ساندویچ ژامبون |
1 عدد |
480 |
| ساندویچ فلافل |
1 عدد |
400 |
| ساندویچ هات داگ |
1 عدد |
480 |
| ساندویچ همبرگر |
1 عدد |
500 |
| سس خردل |
1 قاشق غذاخوری |
70 |
| سس خردل |
100 گرم |
465 |
| سس فرانسوی |
1 قاشق غذاخوری |
75 |
| سس فرانسوی |
100 گرم |
گرم |
| سس گوجه فرنگی |
1 قاشق غذاخوری |
12 |
| سس گوجه فرنگی |
100 گرم |
80 |
| سس مایونز |
1 قاشق غذاخوری |
90 |
| سس مایونز |
100 گرم |
600 |
| سس هزار جزیره |
1 قاشق غذاخوری |
72 |
| سس هزار جزیره |
100 گرم |
480 |
| سمبوسه |
1 عدد |
150 |
| سوپ جو |
1 لیوان |
150 |
| سوپ خامه |
ا لیوان |
200 |
| سوپ گوجه فرنگی |
1 لیوان |
130 |
| سیر (پودر) |
1 قاشق چایخوری |
9 |
| سیر (پودر) |
100 گرم |
330 |
| شیرین پلو |
1 کفگیر |
310 |
| عدس پلو |
1 کفگیر |
310 |
| عدسی |
1 لیوان |
200 |
| فلافل |
1 عدد |
80 |
| فلفل سیاه |
1 قاشق غذاخوری |
16 |
| فلفل سیاه |
100 گرم |
255 |
مطالب مرتبط :
مجله اینترنتی زندگی
| .: نظر شما در مورد این مطلب:. |
|
|
|
|
|
|
|
|
درباره ما
تماس با ما