|
6 ورزش چشمی برای کاربران رایانه
پلک نزدن منظم یکی از عوامل مهم در ایجاد خستگی چشم است و باعث خشکی و خارش چشم می شود. باید خود را عادت دهید تا هنگام کار با رایانه هر ۴ ثانیه پلک بزنید.
خیره شدن به صفحه مانیتور روی چشم ها فشار وارد می کند. کافی نبودن نور، کار طولانی مدت با رایانه، پلک نزدن و… باعث خستگی چشم می شود. امروزه میلیون ها نفر دچار خستگی مفرط چشم بر اثر استفاده از رایانه می شوند.خستگی چشم نه تنها باعث افت کار و افزایش اشتباهات فرد می شود بلکه در مواردی سردرد را نیز به همراه دارد. از آن جا که کنار گذاشتن رایانه ناممکن است انجام ورزش های ... ادامه مطلب
|
|
روغن مورچه و فواید آن !
دنبال چي ميگردي دوست من ؟ : از بین بردن موهای زائد خواص روغن مورچه رفع موهای زائد با روغن مورچه روغن مورچه فواید روغن مورچه معجزه مورچه ها مهمترین ویژگی روغن مورچه رفع موهای زائد با کمک مورچه هادر بروشور استفاده از روغن مورچه که امروزه در بسیاری از عطاری ها و فروشگاه های محصولات بهداشتی به راحتی یافت می شود،
دنبال چي ميگردي دوست من ؟ : از بین بردن موهای زائد خواص روغن مورچه رفع موهای زائد با روغن مورچه روغن مورچه فواید روغن مورچه معجزه مورچه ها مهمترین ویژگی روغن مورچه رفع موهای زائد با کمک مورچه هادر بروشور استفاده ... ادامه مطلب
|
|
دلایل خارش ناحیه تناسلی در خانم ها + درمان خانگی
شرایط خاص ناحیه تناسلی در زنان ، این ناحیه را مستعد ابتلا به خارش می کند. محیط مرطوب و بسته در محل تلاقی سه دستگاه تناسلی، ادراری و گوارشی، از یک طرف و گیرنده های فراوان حسی عصبی از طرف دیگر این ناحیه را مستعد خارش و سوزش می کند.
دکتر محمد شیزرپور ، متخصص پوست و مو در این رابطه میگوید : خارش مزمن و طولانی مدت ناحیه تناسلی معمولا در اثر چندین عامل بوجود می آید. منظور این است که همزمان چند بیماری مختلف عامل خارش در یک فرد می باشند.بنابر این در درمان خارش ناحیه تناسلی چند عامل بودن علت خارش هرگز ... ادامه مطلب
|
|
زنگ خطر سرطان های زنانه را بشناسید
دکتر کتایون برجیس با اشاره به اینکه یکی از سرطان‌های شایع در خانم‌ها، سرطان دهانه رحم است که برای پیشگیری از آن، تست پاپ اسمیر انجام می‌شود، گفت: این تست باید از زمان شروع فعالیت جنسی، سالی یک بار گرفته شود.
وی در ادامه افزود: در مواردی که نتیجه پاپ اسمیر چند آزمایش طبیعی متوالی داشته باشد، ممکن است هر سه سال یک بار، بسته به نظر پزشک معالج، انجام شود. تست سرطان دهانه رحم تا 65 سالگی لازم است و بعد از آن هم بسته به اینکه امید به زندگی را برای فرد چقدر تعریف می‌کنیم، ممکن است همچنان نیاز باشد.
دکتر ... ادامه مطلب
|
|
دلایل خستگی خانم های خانه دار
شما تنها نیستید، خیلی از خانم‌ها این روزها به طور دائم احساس خستگی می‌کنند و حوصله کارهای خانه را ندارند! درواقع 70درصد از خانم‌های خانه‌دار دچار خستگی، بی‌حوصلگی و کرختی روزانه می‌شوند!
اما نکته مهم این است که خستگی شما بی‌دلیل نیست و با کمی تحقیق درمورد علت و تلاش برای برطرف‌کردن آن می‌توانید از شر آن راحت شوید و از هر ثانیه از زندگی خود نهایت استفاده را ببرید. در اینجا 9 دلیل اصلی خستگی در خانم‌ها را با هم بررسی می‌کنیم و به شما می‌گوییم چطور برآنها غلبه کنید.
1. مصرف بیش از حد کافئین ... ادامه مطلب
|
|
10 دلیل درد شکم در خانم ها
در این مطلب درباره علل درد لگن در خانم ها برای شما صحبت می کنیم. درد لگن مربوط به درد شکم در قسمت زیر ناف می باشد. برای تشخیص و درمان مناسب مشکل، باید به پزشک متخصص مراجعه کرد.
1- آپاندیسیت ورم و التهاب آپاندیس را آپاندیسیت می گویند.آپاندیس، زائده ای کرم مانند است که به ابتدای روده بزرگ متصل می باشد. علائم آپاندیسیت عبارت است از: درد شدید در قسمت پایین و راست شکم، تهوع و تب. آپاندیس عفونی و ملتهب باید فورا تحت عمل جراحی قرار گیرد و برداشته شود، زیرا ناگهان می ترکد و عفونت را در سراسر شکم پخش می کند و این تهدیدی برای زندگی ... ادامه مطلب
|
|
توصیه های مهم برای استفاده از کوله پشتی
با فرا رسیدن پاییز و ایام بازگشایی مدارس والدین به تکاپوی تامین لوازم دانش‌آموزان می‌افتند. یکی از این لوازم کیف یا کوله‌پشتی است. انواع و اقسام کیف و کوله‌پشتی که در پشت ویترین‌ها خودنمایی می‌کنند والدین را برای خرید محصول مناسب دچار سردرگمی می‌کنند. در بسیاری از مواقع ملاک خرید زیبایی می‌شود در حالی که معیارهای بسیار مهمتری برای خرید این لوازم وجود دارد.
حمل مناسب از آنجا که دانش‌آموزان در شرایط بلوغ اسکلتی هستند، متخصصان همواره بر انتخاب لوازم استاندارد و متناسب با جثه ... ادامه مطلب
|
|
اگر سنگ گیسه صفرا دارید بخوانید
علایمی مانند دردشكم، نفخ، تهوع و استفراغ می‌توانند مشكلی در این عضو بدن را نشان دهند؛ عضو كوچكی که در هضم چربی‌ها دخالت دارد ولی مانند قلب، كلیه و كبد جزو ارگان‌های ضروری بدن نیست و می‌توان در صورت بروز مشكلی مانند سنگ کیسه صفرا، آن را با عمل جراحی از بدن خارج كرد. متخصصان تغذیه می‌گویند توصیه‌هایی وجود دارد که اگر بیمار آنها را رعایت کند، می‌تواند مشکلات صفراوی‌اش را به حداقل برساند.
1. به فکر رژیم لاغری باشید: سنگ كیسه‌صفرا در زنان 2 برابر مردان دیده می‌شود و البته آنهایی كه سابقه ... ادامه مطلب
|
|
6 دشمن ستون فقرات را بشناسید
در این حالت، چون تعادل انحنای کمری یا لوردوز به هم می‌خورد ستون مهره‌ها ناچار است انحنای مهره‌های سینه‌ای یا کیفوز را بیشتر کند و همین امر به گودی زیاد کمر، قوز پشتی و بر هم خوردن راستای قرار گرفتن سر و انحنای گردنی منجر می‌شود و درد ایجاد می‌شود.
١) شکم بزرگ: در این حالت، چون تعادل انحنای کمری یا لوردوز به هم می‌خورد ستون مهره‌ها ناچار است انحنای مهره‌های سینه‌ای یا کیفوز را بیشتر کند و همین امر به گودی زیاد کمر، قوز پشتی و بر هم خوردن راستای قرار گرفتن سر و انحنای گردنی منجر می‌شود و درد ... ادامه مطلب
|
|
انواع سردردها و درمان خانگی
یکی از شایعترین دردها در طول زندگی افراد سردرد است که کودکان و بالغین را گرفتار می‌کند.در این مقاله مطالبی در باره ی علل سردرد، انواع سردرد، علائم هشدار‌دهنده و درمان سردرد جمع‌آوری شده‌است.
به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ممکن است سردرد به تنهایی وجود داشته باشد و یا همراه با برخی علائم دیگر باشد. ممکن است در مواردی سردرد همراه با گلو درد، سرماخوردگی و یا بیماریهای سینوسی و یا سایر بیماریها نیز باشد.در واقع علت ایجاد 95% از سردردها، بیماری و یا ناهنجاری ساختاری در بدن نیست. در عوض علت اصلی را باید در شرایط ... ادامه مطلب
|
|
نوشیدنی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کند!
بر اساس قوانین “طب سنتی” بعضی از خوراکی ها بعد از هضم در بدن باعث گرمای شدیدی در رگ ها می شود که افراد سرمایی باید حتما آنها را در روزهای سرد سال مصرف کنند.
به نقل از باشگاه خبرنگاران، با نزدیک شدن به روزهای سرد سال افراد بلغمی مزاج بیشتر احساس سرما می کنند و نمی توانند به راحتی از منزل خارج شوند و “دیابت” و “فشار خون” و چربی بالا از مشکلات این دسته از افراد در این روزهاست.
بررسی ها نشان می دهنداگر فردی سرمایی هستید بیشتر سراغ غذاهایی مانند “عسل” و چای “دارچین” و ارده بروید ... ادامه مطلب
|
|
چگونه درد کمر را از درد کلیه تشخیص دهیم؟
وجود درد شدید در قسمت بالایی کمر و درد یک طرفه خصوصا اگر همراه با تب و مشکلات ادراری باشد، می تواند نشان دهنده درد واقعی کلیه ها باشد.
یک جراح کلیه و مجاری ادراری گفت: وجود درد شدید در قسمت بالایی کمر و درد یک طرفه خصوصا اگر همراه با تب و مشکلات ادراری باشد، می تواند نشان دهنده درد واقعی کلیه‌ها باشد.
دکتر سیمین وحیدی با اشاره به اینکه درد کلیه در اثر عفونت کلیه یا آسیب رسیدن به آن ایجاد می‌شود، گفت: اگر پشت یا پهلوی فردی آسیب ببیند مثل برخورد ضربه، افراد تصور می‌کنند که کلیه‌هایشان درد ... ادامه مطلب
|
|
شخصیت کلی از روی خطوط کف دست
به کف دستان خود نگاه کنید ، سپس از میان ۹ تصویر زیر تصویری را که به دستان شما شباهت بیشتری دارد انتخاب و شرح کلی کف دست تان را مطالعه نمائید
کف دست شماره یک
شما فردي هستيد كه روابط گسترده اي با دوستان خود داريد ، بسيار معاشرتي و مردم گرا هستيد و از همين رو ميتوانيد ايده ها و افكار خود را با ديگران در ميان بگذاريد.بيشتر به موضوعات فكري علاقه داريد و عاشق سفر هستيد ؛ خيلي ميل داريد با ديگران ارتباط برقرار كنيد و از تنهايي به شدت بيزار هستيد.
انگار هميشه حرف هاي زيادي براي گفتن داريد و معمولاً نيز آنها را به نحو ... ادامه مطلب
|
|
دفع سنگ کلیه بدون نیاز به دارو
یکی از دردناک‌ترین علت‌های مراجعه به بیمارستان‌ها سنگ کلیه است. دردی که امیدوارم شما آن را تجربه نکنید
یکی از دردناک‌ترین علت‌های مراجعه به بیمارستان‌ها سنگ کلیه است. دردی که امیدوارم شما آن را تجربه نکنید؛ ولی هر کس آن را تجربه کرده می‌داند که چه درد بدی است. مبتلایان همواره به دنبال راهی هستند که بتوانند از این مشکل خلاص شوند یا دست‌کم روش‌هایی غیر دارویی را جست‌وجو می‌کنند که بتواند درد آن را تسکین دهد.سنگ کلیه می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد از کم تحرکی و مصرف کم مایعات ... ادامه مطلب
|
|
۷ بیماری شایع در روزهای سرد + درمان
بسیاری از افراد در روزهای سرد سال از تشدید درد مفاصل شکایت دارند.
اگرچه این روزها همه جا صحبت از آلودگی هوا و تاثیر آن بر سلامت شهروندان است، اما با توجه به کاهش میزان دما و سرد شدن روزافزون آن، باید مراقب بیماریهای فصل سرد هم باشیم. در این نوشتار به مهمترین بیماریهای شایع در فصل سرما و چگونگی در امان ماندن از ابتلای آنها اشاره می‌کنیم. ۱- گلودرد
گلودرد یکی از مشکلات شایع این فصل است. مشکلی که اغلب پس از عفونت ویروسی به وجود می‌آید. شواهد نشان می‌دهد تغییر دمای هوا، مانند رفتن از محیط ... ادامه مطلب
|
|
عینکی ها بخوانند !
عینک برای کمک به دید بهتر افرادی که به هر دلیل دیدشان دچار اختلال می‌شود، وسیله‌ای مناسب است اما همه راحت با آن کنار نمی‌آیند…
آمارها حکایت از این دارند که بیشتر افراد اجتماعی، تحصیلکرده و کسانی که زیاد مطالعه می‌کنند به عیوب انکساری و ضعف چشم مبتلا می‌شوند، اما گویا باورهای غلط در مورد این وسیله اپتیکی در میان آنها هم وجود دارد و باعث شده خیلی‌ها رغبتی به استفاده از آن نداشته باشند و لنز را ترجیح دهند. در حالی که اتفاقا عوارض لنزها زیاد است و احتمال ابتلا به عفونت چشم، افتادگی پلک و… در افرادی که آن را ... ادامه مطلب
|
|
میانبرها برای درمان سریع سرماخوردگی
این روزها، در هر خانواده‌ای حداقل یک نفر یا حتی تمام اعضا به این بیماریها مبتلا شده‌اند. یکی میگوید به دلیل هوای آلوده است و دیگری آن را به استرس و ضعف بدن ربط می‌دهد اما چیزی که به نظر می‌رسد نقش انکارناپذیری در این میان دارد، نوع خورد و خوراک است که می‌تواند قوای جسمانی افراد را تقویت کند. از آنجا که رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای به کوتاه شدن دوره این بیماریها کمک می‌کند، در این مطلب به 8 مورد از این توصیه‌های تغذیه‌ای اشاره خواهیم کرد.
زنجبیل را به خاطر بسپارید: همه ما زنجبیل ... ادامه مطلب
|
|
10 مسکن طبیعی و موثر درد را بشناسید
با وجودی که این روزها مصرف قرص‌های مسکن برای کاهش دردهای مزمن افزایش چشمگیری پیدا کرده اما این داروها گاهی اعتیاد‌آور هستند و معمولا نیز مصرف زیاد آنها عوارض جانبی به دنبال دارد.
«جیمز اِن. دیلارد»، نویسنده مقاله «چاره دردهای مزمن» میگوید: برخی از قرص‌های مسکن نمی‌توانند عامل دقیق بروز درد را حذف کنند. همچنین مهم نیست پزشکان چقدر داروی مناسبی را برای کاهش درد تجویز کنند چون به هر حال افرادی که از دردهای مزمن رنج می‌برند به طور کامل تسکین نمی‌یابند.
به گزارش پریونشن، دیلارد ... ادامه مطلب
|
|
12 سوال متداول درباره بیماری ها
معمولاً راه رفتن، ايستادن زياد و يا ايستادن نادرست، موجب درد پاشنه پا مي شود.
شير مادر در مادران گياه خوار و غير گياه خوار بسيار مشابه است و در هر دوي آنها مواد مغذي مشابه اي وجود دارد. بنابراين بايد مادران گياه خوار را به شير دادن به فرزندان شان تشويق كرد. ۱. آيا نمك سردردهاي ميگرني را تحريك مي كند؟ چگونه؟
بله، نمك مي تواند سردردهاي ميگرني را در افرادي كه مستعد آن هستند، ايجاد كند. هنوز نكات زيادي در مورد ميگرن وجود دارد كه دليلي براي آن پيدا نشده است. اما يكي از فرضيه ها در مورد نمك اين است كه مصرف آن موجب تغيير ... ادامه مطلب
|
|
قهوه و سرطان سینه!
اثر حفاظتی قهوه در سرطان سینه مربوط به فیتواستروژن های موجود در این نوشیدنی است.
بر اساس مطالعات جدید نوشیدن قهوه خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد.
در این تحقیق که در سوئد انجام شد، شیوه زندگی و مصرف قهوه در بین زنان مبتلا به سرطان سینه و زنان سالم مورد مقایسه قرار گرفت. نتایج نشان داد، شیوع سرطان سینه در زنانی که به طور منظم و روزانه قهوه می نوشند کمتر از زنانی است که بندرت از این نوشیدنی استفاده می کنند.
عوامل متعددی بر خطر ابتلا به سرطان سینه تاثیر گذارند، از جمله یائسگی، ورزش، وزن، تحصیلات و سابقه خانوادگی این ... ادامه مطلب
|
درباره ما
تماس با ما